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足が攣った

今週3度目のポルトネタです。


出発日の当日、睡眠時間2時間弱でかなりのお疲れモードで搭乗。
離陸前に、完全熟睡体制にはいりぐっすり眠ったおかげで、
体の調子は「万全」と思いきや

ポルト到着後、食事を済ませて
ウィンドーショッピングの最中に

いきなり右脚が


つりました・・・。


それも、クリスマス前の買い物客で当然賑わってる
大通りのど真ん中で。

なんとか道端によったものの
ひとりうずくまったうえ、片足だけ靴をぬいで
固まること数十分。

みんな、不思議そうに私を見ていくのが
なんとも恥ずかしい。こういう時って、痛いより恥ずかしいが先にくるんですね・・・。

ひとり

「くぅーーー」「うーーー」「おーーーー」とつぶやきながら必死にマッサージ。
(この時、もちろんダンナは側にいましたが、彼とてなすすべなし。)

でも、こんな時こそ役に立つアロマの手業!?

なんとか、痙攣も治まってからは、早々にホテルに引き返しました。
やっぱり











寝不足と年齢には勝てないかぁ…。
それに、ポルト。とにかく坂が多い多い&石畳。
足にはかなりハードな状況。

で、ホテル戻ると、翌日のことも考えて
早速バスタブにお湯を満たして足浴アロマ20分。

お風呂上りには、さらにスペシャルブレンドオイルで
膝下念入りトリートメント。
その後2時間ほど‘お昼寝’ならぬ‘お夕寝’をして


目覚めると


あ~ら、不思議!すっかり足のむくみは取れて
だるさも痛みもなくなっていました。
この結果には、私自身かなりびっくり。


これからは、旅先で足が痛んだら
「足浴+アロマ」で決まり♪かな?

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